Reinventarte cuando caes en el aburrimiento o en la depresión, que del aburrimiento nace la creatividad. Muchas veces en nuestra vida nos enfrentamos ante una situación aburrida o depresiva, el problema de ello es que nuestro cerebro se llega a acostumbrar y tenemos dos opciones, reinventarnos o estancarnos en ese aburrimiento.
Te tengo 3 pasos SUPER sencillos para aumentar la creatividad en esos momentos:
Reflexiona: ponte a analizar la razón de porqué estas en esa situación aburrida o depresiva. En el momento que te sientas a analizar pones en actividad a tu mente lo cual independientemente del resultado logras mover el estancamiento. Recuerda que la pasividad continua es un modo de estancamiento donde tu cerebro y pensamientos se acostumbran a lo mismo. Por su lado negativo, la reflexión únicamente hace que veas el pasado. Por su lado bueno puedes encontrar la verdadera raíz de donde surgió el problema inicial para NO VOLVERLO A REPETIR.
Contemplación: enfocar un pensamiento o una imagen hasta que se expanda todo lo posible. En lugar de pensar la razón de porque te encuentras en esa etapa aburrida o depresiva, con la contemplación lo que haces es fijarte como deseas estar o como te gustaría verte ya sea realizando alguna actividad o solucionando un problema, puedes hacerlo lo más divertido que puedas, desde ponerte a imaginar, hasta escribirlo o dibujarlo. Al realizar esto estas obligando a tu mente a seguir creando sobre esa imagen en tu mente, lo cual aumentara la creatividad y eliminara el aburrimiento.
Meditación: encontrar el nivel de la mente que no está condicionado. Como te he comentado en varias ocasiones, la meditación invariablemente lo que hace es callar tus pensamientos por más aburridos o depresivos que sean para dar oportunidad a que salga lo nuevo y lo limpio. Recuerda que el aburrimiento solo es un estado condicionado que nosotros mismos nos imponemos de manera inconsciente.