¡Muy bien! una vez que adquiriste tu compra de la lección 0 quiero que tomes 1 mes exactamente en trabajar a fondo todos los temas y ejercicios expuestos en esta lección.
Por el momento uno de los objetivos tanto de está lección como de mujer alpha en general es que empieces a convertirte en Tu Self. Y como la misma introducción lo dice: el Self es el lado más brillante y original de ti misma, es ese lado que está limpio de prejuicios y de expectativas que tanto tu como la gente de tu al rededor a puesto sobre ti. Por lo tanto cada uno de los ejercicios irán llevándote de la mano para que antes que nada empieces a reconocer que efectivamente existen dos yo´s dentro de ti.
Lo que quiero destacar con esta entrada es la forma que te recomiendo que utilices está lección para que obtengas los mayores beneficios y son los siguientes:
ORGANÍZATE
Si, definitivamente tienes que utilizar tu calendario para decidir cuánto y cuándo vas a estar enfocada en indagar en ti.
Es mucho más fácil definirnos una hora o un día y tenerlo en mente que decir "al rato hago el ejercicio" para verdaderamente cumplir con lo que nos proponemos. Lo que me lleva al siguiente punto.
COMPROMETETE CONTIGO MISMA
Creo que si ya descargaste está lección es porque finalmente estás buscando un cambio en ti o en tu vida. Pero algo que quiero reiterarte es que no importa que tan bueno sea el curso, el aprendizaje o la lección, es más no importa que tan bueno sea el maestro, porque si el alumno no está listo para aprender nada va a sacarlo de donde se encuentre. Entonces quiero que te comprometas contigo misma.
Así como te preparas para salir a una cita, y te tomas tu compromiso contigo para bañarte, arreglarte, encontrar la ropa adecuada... De esa misma forma quiero que te comprometas contigo, quiero que veas estas lecciones como ese viaje que siempre has anhelado hacer y que estás preparándote para emprender ese vuelo. Recuerda que si tu no te das la importancia que crees merecer, nunca la vas a encontrar a fuera, porque, como ya veremos a profundidad en la lección 1 de manifestación, el mundo exterior es solo el reflejo del mundo interior.
EMPIEZA TU PROPIO DIARIO
Si en verdad quieres sacarle provecho a esto, te recomiendo 100% que vayas y te compres una libreta que te llame la atención. Una libreta que te encante verla y te den ganas de abrirla y entonces ahí ve escribiendo TODO lo que aprendas de ti mediante estás lecciones y mediante tu mundo externo. Las mujeres que he tenido en terapia, talleres o cursos que más o mayor es su cambio son aquellas que empiezan a traducir en sus propias palabras todo lo que les estoy enseñando. Son aquellas que hacen sus conclusiones y se sientan a escribir de si mismas, haciendo ejercicios o describiendo como ciertas cosas las hacen sentir y así es mucho más fácil que vayan identificando que Yo sale a la luz si el "yo egoico" o el "yo self". No pierdas el miedo a tener tu diario. No te digo que escribas diario pero si que lo vuelvas tu herramienta más poderosa para entenderte a ti misma.
TEN PACIENCIA
Si te estoy diciendo que trabajes todo un mes en está lección, créeme que es porque lo digo por experiencia, tanto en mi propia vida como en los resultados que he tenido con pacientes. La información que te doy la intento resumir lo más que se pueda lección tras lección, pero eso no es sinónimo de que sea fácil ni mucho menos que con el simple hecho de leerla ya se arregla tu vida. ¡no, no no y no! Ten paciencia y quédate trabajando 1 mes en esto, no dejes que tus ansias te ganen y quieras comerte todas las lecciones en un par de semanas. Recuerda que se trata de ti de quien estamos hablando para crear una transformación.
REGISTRA TODO EL MES
En el calendario que te pongo dentro de la lección, lo pongo justo para que te des cuenta que día vas a iniciar, que día vas a terminar, pero sobretodo quiero que todos los días te des cuenta de cual es tu emoción predominante. Las emociones, como veremos en la lección 2, tienen un papel importantísimo por es la forma que tiene tu Self para comunicarse contigo. Ten en cuenta todo lo que ocurra ese mes, desde las cosas "buenas" hasta las cosas "malas". Aunque no lo creas todo va a ser muy importante.
Finalmente te digo: "Deja la jaula, ponte las alas".
Dejar la jaula implica empezar a tratarte a ti misma de otra forma, tal vez de una que nunca has intentado tratarte y es con amor, con respeto, con admiración, con paciencia y sobretodo con mucho compromiso. Vuélvete tu "príncipe azul" Para lo que sea. No importa si estas lecciones las utilizas únicamente para emprender ese negocio o si las usas porque ya estas harta de tu vida. Sin importar el motivo, créeme, el compromiso contigo misma lo es todo.
Les dejo de nuevo la introducción de la lección cero que viene en el archivo que se supone ya tienes:
¿Alguna vez te han dado ganas de irte de viaje tu sola para poder entender tu vida? Como si se tratara de un viaje que te aleja de todo y de todos y que a la vez te permite pensar con claridad ¡que es lo que quieres! En mi historia de vida si llegue a pensar muchas veces en agarrar mis maletas e irme, y por eso mismo existe este manual. Yo no podía irme tan fácil y dejar todo y supongo que de cierta forma en este momento de tu vida tampoco es tan fácil que agarres tus maletas y te vayas literalmente, pero, lo que sí está permitido es que te pongas a empacar mentalmente porque estas 14 lecciones son un gran viaje a tu interior donde vivirás muchas experiencias que te van a permitir conocerte y aclarar tu mundo para que puedas sentirte perteneciente a tu propia vida.
El error que muchas veces puedes cometer, sin que te des cuenta, es dejarte llevar por tu Ego y esto lo que ocasiona, repitiendo lo que dije arriba, es que tengas la sensación de no pertenecerte a ti misma y que la vida que vives no es tuya, es decir, tienes la sensación de que estás haciendo muy poco o nada de las cosas que realmente te apasionan y que te hacen sentirte feliz, y entonces solo te encuentras haciendo actividades que, sinceramente, no te llenan pero que sin querer se volvieron tu estilo de vida y ahora sientes que no puedes modificar nada a tu favor y, puede ser, que te sientas hundida sin saberte mover o redirigir tu propio mundo.
La verdad es que tenemos mil formas de arruinar nuestra propia felicidad porque precisamente el objetivo de tu Ego es tener e imponerte alguna de sus mil formas que tiene para que seas un robot. De hecho, los líderes mundiales saben esto y ellos contribuyen a q tu Ego siga dominando tu vida porque todo líder siempre quiere puros robots de seguidores. Pero por eso vamos a agarrar nuestras maletas mentales y dar el primer paso para viajar y encontrar a nuestro Self salvador.
Tu Self es tu verdadero potencial que existe dentro de ti, como te dije en la introducción, fue, es y siempre será la mejor versión de ti misma. El Self tiene la cualidad tan peculiar de hacer que tu vida y lo que sucede en ella sea muy mágica. Lo que busca es que te sientas plena, feliz y que encuentres lo que verdaderamente te apasiona para que así puedas compartirlo contigo misma y con el mundo. Mientras tu Ego quiere que te quedes en el trabajo aburrido por miedo a nunca encontrar un trabajo donde te paguen más o por miedo a nunca encontrar un jefe que te trate bien mientras tu Self lo que quiere es que te atrevas a trabajar en aquello que amas.
Tu Ego quiere que te quedes con esa pareja, amistades o familia que solo te estancan metiéndote el pensamiento de que jamás podrás tener algo mejor, mientras tu Self te dice que puedes y mereces tener relaciones humanas basadas en amor.
Imagínate que te doy una hoja en blanco y te doy la instrucción de que me escribas punto por punto como sería la persona más perfecta del mundo, entonces ¿cómo sería la persona física, emocional, intelectual y espiritualmente perfecta? Puede ser que pienses que sería principalmente una persona atractiva, de buen cuerpo, buena salud, con un trabajo extraordinario donde gana el dinero necesario para tener una casa increíble y además puede ser que tenga una familia extraordinaria, seguramente nada le falta ¿okey? Además, pues agrégale lo que se te venga a la cabeza a ti también. Ahora imagínate que le doy más hojas en blanco con la misma instrucción a unas 100 personas donde todas van a poner las expectativas que tienen de lo que es la persona más perfecta. Una vez que todas terminen de describir a la persona perfecta y que yo recoja las hojas y me ponga a juntar y escribir en una cartulina TODAS las cosas que escribieron de esta persona perfecta, es obvio que sería una lista enorme de lo que se supone que tendría que tener la persona más perfecta del mundo, pues bien, el Ego es como si yo, una vez que tenga la cartulina terminada, te dijera: “muy bien ahora tienes que hacer todo lo posible por ser esta persona que entre tú y 100 personas más describieron”.
Es imposible que lo vayas a lograr ¿no crees? O si lo logras tendrías, tal vez, que sacrificar muchas cosas de lo que realmente te hace feliz. El Ego es justo eso, un discurso dominante inventado inconscientemente por la sociedad que todo el tiempo te está diciendo que tienes que lograr ciertas cosas que ni si quiera las quieres pero que te sentirías una verdadera fracasada si no las logras.
Alguna vez vi la frase de “el problema no está en el éxito o el fracaso, sino en la presencia del miedo”. Por miedo te vuelves un robot que vive en la zona de confort, confort significa “cómoda”, pero esa zona, de “comodidad”, no tiene ¡nada!, todo lo contrario, la zona de confort del Ego es la zona más incómoda, estresante y frustrante que existe porque te hace seguir el discurso dominante de la sociedad, o bien, te hace seguir esa cartulina de “cualidades perfectas” en las que tu Ego a la fuerza te quiere mantener ahí.
Tu Self lo que principalmente quiere que hagas es que te aceptes, la aceptación es la verdadera transformación, y sí, como ya te he mencionado, el Self es tu mejor salvación que te llevara a vivir una vida de verdad muy feliz, pero para poder dejarte llevar por tu Self y no por tu Ego realmente se necesita un trabajo interno muy duro y arduo, la verdadera valentía es cuando a pesar del miedo te atreves a iniciar ese viaje a tu interior para conocerte, y aceptar como se encuentra tu sistema de pensamientos basado en el Ego, porque la aceptación es la verdadera transformación.
Tu Self siempre va a ser tu centro. El termino Self yo lo extraje de las teorías de C.G. Jung un psicólogo que prácticamente habla de todo lo que estás a punto de aprender en este manual, sin embargo, algo que quiero que te des cuenta es que todas las teorías y hasta religiones hablan sobre la existencia de un centro que nos une al todo, por ejemplo, la astrología que basa sus conocimientos en el cosmos, cree en que el centro de cada persona se encuentra en su sol, es decir en su signo solar o signo de nacimiento y el objetivo es que puedas conectarte precisamente a tu sol natal porque es lo que más te va a hacer brillar. En teorías más espirituales se habla como tu yo superior y ese es justo el encargado de ayudarte a ser una persona más elevada en consciencia, las religiones cristianas/católicas lo toman como el Dios y como el Espíritu Santo, es decir el lado más sabio de la religión y es quien te ayuda a que tu vida sea llevada con amor. En la cábala te dicen que dentro de ti habita un maestro interno capaz de guiarte por el camino que más luz te dará, un maestro interno que te da la respuesta que realmente necesitas escuchar. También es mencionado como tu niña interna, tu alma, tu Dios, energía pura… y puedo seguir con la lista, pero lo que me interesa es que comprendas que el Self y todos los demás seres sabios que te comenté tienen estas cosas en común:
-Son inocentes (es decir, jamás se ponen la máscara de saberlo todo por experiencias pasadas).
-Son amor puro. (por ejemplo, ninguno de estos seres sabios quiere que veas a tu enemigo como enemigo, todos tienen la cualidad de que llegues a perdonar y aceptar todo lo que ocurre en tu vida).
-Son espontáneos. (su forma de introducirse en tu vida es espontanea, es decir, aquellas locuras que has hecho en tu vida, que no tienes idea de porque las hiciste, pero que te generaron muy buen sabor de boca o que simplemente ayudaron a que tuvieras menos carga encima, son formas que tienen de guiarte por el camino que más luz te dará.
-Todos hablan sobre luz y expansión. (cuando dejas llevarte por tu Self o cualquier nombre que quieras darle de los arriba mencionados, te das cuenta que verdaderamente tú y todo lo que te rodea están completamente unidos por una y la misma cosa: esa luz o energía).
Una vez que ya quedo más comprendido lo que es tu Self y tu Ego, lo vamos a trabajar ahora figurativamente: imagina que tu Self está en el centro como un circulo, así como el sol es el centro del universo, ahora imagina que lo está rodeando un enorme Ego, la cual impide y/o le dificulta la salida y expansión al Self.
El objetivo está en que, de manera muy general, aprendiendo a diferenciar tu Ego, vas a conectar con tu Self para ir expandiéndolo a todas las áreas de tu vida y así tu vida comience de adentro hacia afuera, porque todo siempre comienza por ti, pero ahora en lugar de que el Ego tome las riendas de tu vida será tu Self quien lo hará. El mundo exterior es el reflejo de tu mundo interior, cambia por dentro y todo cambiara por fuera
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