Devolverle a tu cuerpo no solamente la BUENA forma física sino la SALUD.

¿Te das cuenta que ya pasaron dos meses y aún tienes los kilos extra que te dejó el 2015?

Marzo es un buen mes para invertir, para comenzar y sobre todo establecer que harás para devolverle a tu cuerpo no solamente la buena forma física sino la salud.

No te lamentes y mucho menos te deprimas porque aún no has cumplido contigo misma, no te escondas bajo tu ropa y mucho menos le saques la vuelta al espejo. Retoma la fuerza y el empuje de hacer algo por ti: ¡anímate y levántate!

Proponte metas a corto plazo y empieza a moverte, qué te limita?... el tiempo? Hay rutinas de ejercicio que con muy poco tiempo (créeme) dan muy buen resultado, ¿espacio? Un breve espacio en tu recámara, tu sala, unas escaleras y hasta una silla pueden convertirse en el mejor gimnasio.

Ya no pierdas el tiempo, todo es cuestión de decisión:

“El primer paso para obtener la buena forma física comienza con una abdominal…sí, la que haces al levantarte de tu cama”