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Realizar actividad física, implica más que solo tener intención o necesidad, pues involucra la parte del compromiso, la concentración y...

“El primer paso para obtener la buena forma física comienza con una abdominal…sí, la que haces al levantarte de tu cama” Normalmente me...

¿Te das cuenta que ya pasaron dos meses y aún tienes los kilos extra que te dejó el 2015? Marzo es un buen mes para invertir, para...