“El primer paso para obtener la buena forma física comienza con una abdominal…sí, la que haces al levantarte de tu cama”
Normalmente me topo con mujeres que se encuentran frustradas o angustiadas respecto a su cuerpo, ya sea porque no les gusta o porque les cuesta mantener lo que sí les gusta. El punto es, que la mayoría ve el ejercicio como una frustración y no como una forma sana de llevar tu vida.
Manifestar el cuerpo que anhelas es manifestar la realidad de tu forma de pensar y sobretodo del amor propio que tienes hacia ti misma, pues el cuerpo es el reflejo de lo que somos, esté mes es un buen momento para invertir, para comenzar y sobre todo establecer que harás para devolverle a tu cuerpo no solamente la buena forma física sino la salud.
No te lamentes y mucho menos te deprimas porque aún no has cumplido contigo misma. No te escondas bajo tu ropa y mucho menos le saques la vuelta al espejo. Retoma la fuerza y el empuje de hacer algo por ti: ¡anímate y levántate! El objetivo es que comiences a manifestar una realidad que si anhelas y que como ya sabes tenemos distintas áreas en nuestra vida, lo emocional, lo físico, lo intelectual y lo espiritual y se que hay mujeres que se les facilita comenzar manifestando resultados físicos, es decir, existen mujeres que prefieres hacer un cambio a nivel intelectual, creando o construyendo una empresa su marca etc., pero hay otras mujeres que les puede ser más fácil llevar el primer cambio de su vida en el área física, porque cuando uno cambia físicamente también empieza a ser una serie de cambios en todas sus demás áreas.
Lo padre del ejercicio es que trae consigo resistencia, voluntad, continuidad y sobretodo constancia.
Proponte metas a corto plazo y empieza a moverte, qué te limita?... el tiempo? Hay rutinas de ejercicio que con muy poco tiempo (créeme) dan muy buen resultado, ¿espacio? Un breve espacio en tu recámara, tu sala, unas escaleras y hasta una silla pueden convertirse en el mejor gimnasio. Ya no pierdas el tiempo, todo es cuestión de decisión. “El primer paso para obtener la buena forma física comienza con una abdominal…sí, la que haces al levantarte de tu cama”
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